jestem chudy

[...] Heee ziomki jednego nie przewidzieliśmy ***** mać :-/ Jesli ktos jest chudy i ma ultra szybką przemianę materii (tak jak ja) to po tym treningu zgadza sie brzuch się wzmocni i w ogóle, będzie ładnie wyglądał itd ale......kurde straciłem cenne kilogramy :( nie dość że jestem chudy to po skończeniu treningu sie ważyłem i spadłem 3 kilo!!!! f*** :/

[...] 57kg przy 178cm wzrostu wyglądało okropnie. Musiałem przytyc, gdyż widac mi było nawet niektóre organy.... I tak na dzień dzisiejszy ważę 63kg, przy 178cm wzrostu. Nie jestem za chudy, lecz jestem chudy. Kiedys mi mówili, że jestem gruby, teraz, że chudy. Ale nic, to jest moje życie, ja muszę je wykorzystac oraz znaleźc swój cel :) Cel [...]

[...] by mi pomóc- prawdopodobnie krytykując moje myślenie. Jestem typem ektomorfika (75kg, 185cm, 90cm w klacie), mam dosyc szybka przemianę materii i od dziecka jestem chudy i nie łapię fatu. Mam 22 lata. Zawsze machałem jakimis ciężarkami, ale tak na serio to zaczełem od roku. Parę tygodni temu kumpel powiedział ze nie mam żadnych [...]

taki chudy to Ty nie jesteś powodzonka Chudy może nie, ale -13kg jednak poleciało, więc może nie jestem chudy ale tak się czułem po redukcji, uwierz :-) dlatego zanim nie dojde do 100kg na masie chyba nie będę redukował, bo czuje jakby nic ze mnie nie zostawało :-P

Nie przesadzaj Iza. Jestem chudy ale jeszcze ważę trochę więcej niż 60 kilo. Uprzedzam pytania - tak, wiem że łokcie szeroko ale wtedy mniej mnie bolą. Przemyślałem sobie i doszedłem do wniosku że pora zakończyć ten mezocykl zanim się rozpadnę. Szło ładnie do czasu. Przemęczone stawy nie pozwalają mi porządnie trenować, poza tym rośnie ryzyko [...]

[...] napier**alamy się! Roz***łeś nam furę, ty ch***! Facet przestraszony odpowiada: - Panowie, ale... ale panowie nooo, no proszę was! Jak to napier***alamy się?! Przecież ja jestem chudy i jestem sam, a was cały tabun i jeszcze tacy napakowani! Przecież ja nie mam szans . To niesprawiedliwe! Dresiarze odsunęli się na chwilę i po krótkiej [...]

[...] tylko przez lupę można coś tam dojrzeć.... kerad - może masz racje a może nie z tym cięciem masy, każdy jest inny. od 1 stycznia mam raptem 12 kg do przodu tylko. ewidentnie jestem ektomorf z dużym garnkiem, ty wyglądasz na mezo więc inaczej to wygląda z twojej perspektywy. kuba - jak wyżej pisałem tnę do połowy kwietnia. suchy wiór mnie nie [...]

[...] wśród twoich koleżków itp. Powiem Ci szczerze: p****** TO JAKI JESTEŚ I ICH. Zamiast próbować to zmienić to p****** kompleksy i zakceptuj Siebie takim jaki jesteś. Ja np. jestem m/w w twoim wieku i mam diete, ale tylko dlatego, że codziennie biegam, chodzę na boks, trenuję w domu i moje ciało potrzebuje tych składników odżywczych; a i tak [...]

[...] Nie wiem czy to o to chodzi.. Ale powiem Ci, że trochę z tego powodu też. Wiesz, nawet na WF się nie przebieram, bo .. W wakacje to słońca w tym miejscu niema. Może, że jestem chudy dziewczyny mnie nie chcą? Ale już jedną zaliczyłem, także.. raczej nie jest źle. Ale jednak to mi trochę przeszkadza i nie mogę sobie powiedzieć tak to : [...]

Ja chyba też mam coś nie tak na bani, bo gdy widze się w lustrze to wydaje mi się że jestem chudy i wgl taki drobny, a znajomi za to mi mówią że dobrze wyglądam dlatego wiem że mój mózg płata mi figle i pokazuje całkiem inny obraz

[...] itd maja wplyw miesnie brzucha, balans cialem, dobre wyprowadzenia brzucha itd a pozatym a moze i najwazniejjsze w Polsce jest przekonanie poco robic brzuszki przeeciez jestem chudy mam plaski brzuch jaki jest tego sens , a sens jest taki ze np w Tajlandii tam niema prawie zawodnikow ktorzy niemieli by kostki a poco to jest takie wazne, [...]

Czy jak jestem chudy jak decha tzn przy 186cm i wadze 68kg może mi się zrobić górna część klatki piersiowej wysunięta( cyce) jak jestem chudy? Chodzi mi jak będę systematycznie robił pompki. Pozdrawiam

[...] potem robić rzeźbę. Kilka danych o mnie: 22 lata 188cm 78kg mozliwość treningu 4 dni w tyg do 3 godzin + ćwiczenia w domu do dyspozycji w dni bez siłowni tak do 2 godzin jestem w trakcie układania diety jestem chudy, sprawny, ale mało rozciągnięty tłuszyku niewiele, trochę na brzuchu trenowałem 3 razy w przeciągu ostatnich 3 lat, 5 dni w tyg [...]

[...] zmieniać. Zmienna jest tym, jak ja na nią zareaguję? Więc możemy wrzucić tę zmienną, kochanie, i zrobić to stałą. I dlatego będę się uśmiechać, będę trenować i wiesz co? Dorzucę trochę mięśni. Stary, jestem chudy. Dorzucę trochę mięśni. Postaram się jak najlepiej, zrobię to, postaram się to zrobić jak najlepiej. Jak upadnę, to wstanę z powrotem.”

Moze i Metrowiec ma racje... bo porównujac jego ze mna ja naprawde jestem chuderlak przy nim... ale zacznijmy od tego ile cwiczy on a ile ja... po drugie ile koksu wzial on a ile ja? ja nigdy z koksem nie mialem stycznosci a on majac lape ok. 50 cm musial ostro jechac z koksem... wiec Metrowiec wcale nie odkryl ameryki mowiac mi ze jestem chudy... [...]

Jak na razie to po mnie jeździcie nie pomagacie. Czy jestem chudy to bym nie powiedział bo wyglądam normalnie a w wieku 17 lat nie mogę mieć 60cm w bicepsie i 2 metry w udzie po prostu nie jestem chudy nie jestem gruby jestem normalny. Napiszcie mi czy dobrym rozwiązaniem będzie ćwiczyć 3 razy w tygodniu co z tym katabolizmem? Ps. Pandarek tak [...]

fajny post , rozumiem ze mozna skorygowac kregoslup wzmacniajac miesnie nawet w wieku 18 lat? jestem chudy i wysoki 188 cm i 75 kg wagi postawe mam fatalna barki wysunietre do przodu ogolenie nieciekawie. Ortopeda powiedzial zebym wzmocnil miesnie ( nbylem u 5 kazdy mowil co innego )cazy jak wzmocnie miesnie nabiore masy to rzeczywiscie [poostawa [...]

jak z dieta podczas teg treningu? czy oprocz korekcji mase mozna chociaz troche zlapac ( jestem chudy nie mam miesni prawie ;/

ale ktorego stopnia miales skolioze? ile stopni? jestem chudy wiec u mnie widac ze mam krzywy kregoslup , a jak u Ciebie teraz to wyglada masz mase czy widac ' golym okiem ' twoja krzywe plecy? chciaklbym miec mase :d

[...] (50g) BTW 32/4/62,3 395kcal 23:00 VI ser chudy (100g) BTW 20/0,5/3,5 100 kcal Cel treningu masa jeszcze przy okazji redukuje bo na brzuchu mam fetu od cholery chociaz jestem chudy na innych partiach moje wymiary. 191 cm 76 kg miej wiecej wyglada u mnie to tak 1. ACT - masowa + aeroby 2. HIIT - redukcja 3. ACT - masowa + aeroby 4. wolne - [...]